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Mindfulness Retreat November 2021
Ein inspirierendes Programm...
Eine Kombination aus sanften Yogaeinheiten, Vorträgen und geführten Meditationen lässt Euch den Stress des vergangenen Jahres abschütteln und neue Kraft schöpfen. Sowohl Beginner als auch fortgeschrittene Yogis sind herzlich willkommen.
Zusätzlich könnt Ihr Euch durch Massagen verwöhnen lassen und in der Rekreation-Area von Marienkron erholen.
Programm
Mittwoch, 10. November
Anreise
ca. 18:30: Gemeinsames Abendessen
ca. 20:00: Restorative Yoga
Donnerstag, 11. November
07:30 - 09:00: let gO Yoga
09:00: Frühstück
12:30: Mittagessen
15:00 - 17:00: MBSR Session 1: Awareness of Breathing
18:30: Abendessen
Freitag, 12. November
07:30 - 09:00: let gO Yoga
09:00: Frühstück
12:30: Mittagessen
13:30: Walking Meditation
15:00 - 17:00: MBSR Session 2
18:30: Abendessen
Samstag, 13. November
07:30 - 09:00: Reconstruct Yoga
09:00: Frühstück
12:30: Mittagessen
15:00 - 17:00: MBSR Session 3 & Mindful Meditation
18:30: Abendessen
Anschließend Vortrag von Daniela Hörmannstorfer - Spermidine life
Sonntag, 14. November
07:00 - 08:30: Reconstruct Yoga
08:30: Frühstück
10:00 - 11:30: MBSR Session 4: Beginners Mind
12:30: Mittagessen
Abreise
Buche jetzt Deine Auszeit – alleine oder auch zu zweit:
4 Tage Mindfulness Retreat
€ 730,00 pro Person inklusive Kursunterlagen und einem Monatsvorrat SpermidineLife für Deine Zellerneuerung!
Verpflegung und Unterkunft:
€ 504,00 pro Person im Einzelzimmer, inklusive Genuss-Vollverpflegung*
€ 569,00 pro Person im Doppelzimmer, inklusive Genuss-Vollverpflegung*
Gesamtkosten:
€ 1234,00 pro Person im Einzelzimmer
€ 1299,00 pro Person im Doppelzimmer
* um Deinen Aufenthalt individuell zu erweitern, können alle Behandlungen aus dem Marienkron-Angebot selbstverständlich zusätzlich gebucht werden!
Da es wie immer nur eine begrenzte Teilnehmerzahl von 15 Personen gibt, empfehlen wir eine frühzeitige Anmeldung per Email unter info@praxiskainz.at.
Wir freuen uns sehr auf dieses erholsame lange Wochenende mit Euch!